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将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...
1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...
类别: 防癌抗癌食谱 甲状腺疾病食谱
工艺: 拌 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料: 海带(鲜)100克 夏枯草50克
调料: 白砂糖3克 酱油3克 香油4克
1.将水发海带漂洗,去盐,切成长方形大块;夏枯草去杂物,用清水洗净,包在纱布中,与海带同放入沙锅中,加水煮熟,捞出夏枯草。 2.把海带切成细丝,加入糖、酱油、香油拌匀,即可食用。