营养成分

354.75
千卡
11.28
克
0.45
克
80.92
克
123.9
微克
4.5
克
55.5
微克
330
微克
0.65
毫克
0.14
毫克
3.52
毫克
21
毫克
1.82
毫克
75.75
毫克
195.25
毫克
559.25
毫克
6.48
毫克
1.35
毫克
78.75
毫克
3.25
毫克
2.04
毫克
3.66
毫克
0.38
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1.06
毫克

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烹饪方法:

1. 豌豆淘洗干净，放入锅内，加入约1200毫升冷水，置旺火上煮沸，打去浮沫，用小火煮熬至豌豆酥烂；
2. 糖桂花用凉开水调成汁；
3. 取一大碗，放上白糖、红糖，盛入豌豆粥，再调入桂花汁，搅拌均匀即可。

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食谱营养:

豌豆：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具 ... >> 查看详细介绍
豌豆粥

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