营养成分

689.5
千卡
18.85
克
2.15
克
165.6
克
16.95
克
17.5
微克
105
微克
0.62
毫克
0.18
毫克
6.2
毫克
3
毫克
3.35
毫克
82
毫克
517
毫克
497.5
毫克
14.7
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查看：32 小麦豆角粥

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烹饪方法:

1. 将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。
2. 豆角择洗干净。
3. 取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用小火熬煮约1小时，并用手勺不断搅动，以防小麦米粘锅糊底。
4. 待小麦米开花，豆角熟烂时下入白糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。

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