营养成分

291.04
千卡
0.02
毫克
35.3
7.5
21.65
19.64
微克
1.34
452
毫克
2.5
微克
14.9
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0.06
毫克
0.17
毫克
3.69
毫克
3.62
毫克
8.91
毫克
58.05
毫克
340.44
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841.44
毫克
1515.59
毫克
28.81
毫克
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3.35
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79.17
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1.56
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美食制作视频

查看:10 二杏炖墨鱼

烹饪方法:

1. 将杏仁去皮;
2. 白果去壳、去心;
3. 墨鱼洗净,切成3厘米长、2厘米宽的块;
4. 姜切片,葱切花;
5. 将墨鱼鱼置于炖锅内,加入姜、葱、料酒、盐、鸡汤600毫升;
6. 将炖锅置武火上烧沸,用文火炖煮50分钟即成。

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食谱营养:

墨鱼:1. 墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁 ... >> 查看详细介绍
白果(干):1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑 ... >> 查看详细介绍
杏仁:1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

健康提示:

本品具有润肺化饮、祛痰止咳之功效,适于肺心病患者食用。

二杏炖墨鱼

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