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查看：33 冬瓜粳米粥

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烹饪方法:

1. 将冬瓜去皮后洗净并切块;
2. 冬瓜与淘洗干净的粳米一同置于锅内；
3. 加入适量清水煮成粥即可。

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食谱营养:

冬瓜：1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、 ... >> 查看详细介绍
粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

本品具有健脾利水之功效，适于肥胖型糖尿病属脾虚湿虚煮食用。

冬瓜粳米粥

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