营养成分

243.75
千卡
7.69
克
20.27
克
12.05
克
152.7
微克
4.32
克
985.16
微克
5911
微克
0.09
毫克
0.34
毫克
2.99
毫克
98
毫克
17.47
毫克
412.11
毫克
180.96
毫克
668.41
毫克
1615.98
毫克
35
毫克
82.89
毫克
11.04
毫克
2.19
毫克
4.65
毫克
0.37
毫克
1.25
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：59 拌小白菜

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将小白菜择去黄叶，去根洗净，沥干水分，切成3厘米长的段，再用凉开水淘洗一遍，捞出沥干，装入盘内；
2. 取一小碗，加精盐和适量凉开水?开芝麻酱；
3. 再往小碗内倒入辣椒油、香油、味精、醋，调拌均匀；
4. 将小碗内的调料倒在盛有小白菜的盘内，拌匀即成。

相关链接:

食谱营养:

小白菜：1. 提供营养、强身健体： 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身 ... >> 查看详细介绍
拌小白菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐