营养成分

87.41
千卡
0.08
毫克
5.37
5.28
15.34
微克
3.25
5
微克
27.5
微克
0.06
毫克
0.06
毫克
1.09
毫克
10
毫克
3.49
毫克
40.65
毫克
61.98
毫克
133.43
毫克
2232.58
毫克
0.5
毫克
47.19
毫克
1.73
毫克
0.71
毫克
1.11
毫克
0.14
毫克
0.6
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:36 拌掐菜

烹饪方法:

1. 绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3.5 厘米长,洗净,备用;
2. 取一铁锅,洗净油污,锅内注入情水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速捞出,立即放入凉水中过凉,捞出,控净水分;
3. 取一大盘,将豆芽倒入盘中,加精盐、味精、醋、香油,拌匀即成。

相关链接:

制作提示:

焯豆芽的水量要大,因豆芽下锅后,水温骤降,待水再沸时,豆芽已软,失去脆嫩口感。

食谱营养:

绿豆芽:1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

本品为孔府菜之名菜,并曾得到清朝皇帝乾隆的赏识。流传至今,已有百年历史。

拌掐菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐