营养成分

877
千卡
18.9
克
2.1
克
197.98
克
59.25
微克
2.58
克
0.75
微克
5
微克
0.28
毫克
0.14
毫克
4.75
毫克
4.34
毫克
40
毫克
283.25
毫克
265.5
毫克
9.98
毫克
5.75
毫克
85
毫克
5.82
毫克
4.31
毫克
7.2
毫克
0.76
毫克
3.3
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：24 桑葚饭

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将桑葚洗净后捣取其汁；
2. 然后将桑葚汁与大米一同倒入锅内，加入适量清水按常规方法同煮成饭即成。

相关链接:

食谱营养:

桑葚（紫、红）：1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用； 2.桑椹含有乌发 ... >> 查看详细介绍
稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

1. 本品具有滋补肾阴、聪耳明目之功效，适于肾阴虚型糖尿病患者食用；
2. 症见口渴、多饮、多尿、须发早白等。

桑葚饭

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐