营养成分

1079.14
千卡
23.04
3.14
242.64
60
微克
2.85
1.7
微克
11.2
微克
0.36
毫克
0.13
毫克
7.09
毫克
2.5
毫克
3.99
毫克
86.04
毫克
359.44
毫克
520.58
毫克
13.9
毫克
0.16
毫克
159.56
毫克
4.53
毫克
4.78
毫克
8.56
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0.88
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4.7
毫克

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查看:20 淮山汤圆

烹饪方法:

1. 将淮山捣碎成粉,置于锅内蒸熟;
2. 再加入少许胡椒面调成馅备用;
3. 将糯米用浸泡后,磨成汤圆粉,分成若干小团;
4. 然后用淮山馅与糯米粉小团包成汤圆,下沸水锅煮熟即成。

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食谱营养:

山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍
糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

健康提示:

1. 本品具有润肺润燥、滋肾除渴之功效,适于肺热津伤型糖尿病患者食用;
2. 症见多饮、口干少津等症状。

淮山汤圆

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