营养成分

564
千卡
8.5
克
1.5
克
210.05
克
18.7
微克
81.7
克
0.11
毫克
0.16
毫克
2.7
毫克
1.29
毫克
38
毫克
149
毫克
197.5
毫克
2.7
毫克
58.5
毫克
11.1
毫克
2.01
毫克
7.26
毫克
0.5
毫克
2.98
毫克

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查看：33 茯苓牡蛎饼

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烹饪方法:

1. 将茯苓细粉、米粉、羊骨细粉、生牡蛎细粉以及白糖混匀后加适量清水和成软面；
2. 再用擀成杖擀成薄片，加入适量油，盐制作成小饼，然后放锅入中烙熟即成。

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食谱营养:

糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍
羊骨：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。 >> 查看详细介绍

食物相克:

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
牡蛎：牡蛎恶麻黄、吴茱萸、辛夷。

健康提示:

本品可具有补脾肾、壮筋骨之功效，适于脾肾两虚型骨质疏松症患者食用。

茯苓牡蛎饼

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