营养成分

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9.82
克
1.53
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4.78
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查看：30 葱白粳米粥

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烹饪方法:

1. 将葱白洗净并切细；
2. 生姜洗净切成米状；
3. 将淘洗干净的粳米置于锅中，加入适量清水熬煮至粥成时；
4. 再放入葱白、姜米，加盖略煮片刻即可。

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食谱营养:

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姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜 ... >> 查看详细介绍
粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
葱白：服地黄、常山人，忌食葱。

健康提示:

本品具有散寒解表、宣肺之功效，适于糖尿病并发风寒型感冒者食用。

葱白粳米粥

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