烹饪方法:

1. 先净粳米淘洗干净后置于锅内，加入豆浆及适量清水；
2. 用旺火煮沸后，再改用文火煮至米烂成粥；
3. 然后加入蜂蜜调味即可食用。

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食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

豆浆：1. 豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌； 2. 中老 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

本品具有健脾、养胃、润肺、补虚之功效，适用于动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压及老人体衰、营养不良等症。