营养成分

407.2
千卡
7.78
0.98
92.52
10.52
微克
0.6
0.16
毫克
0.09
毫克
1.32
毫克
0.6
毫克
1.01
毫克
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毫克
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查看:36 款冬花粥

烹饪方法:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 将款冬花摘洗干净;
3. 取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸;
4. 加入款冬花,改用小火续煮至粥成;
5. 用蜂蜜调好味,即可盛起食用。

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食谱营养:

粳米:1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
款冬花:款冬花恶皂角、硝石、玄参,畏贝母、辛夷、麻黄、黄芪、黄芩、黄连、青箱。

款冬花粥

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