营养成分

541.15
千卡
11.46
克
9.54
克
129.44
克
60.69
微克
26.55
克
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84
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198
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0.28
毫克
0.9
毫克
6.62
毫克
38.95
毫克
9.26
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379.6
毫克
274.45
毫克
840.2
毫克
97.3
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4.2
毫克
198.3
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查看：33 白果奶羹

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烹饪方法:

1.　白果去壳，用开水烫去衣，去除白果心；
2.　白菊花洗净，取花瓣备用；
3.　雪梨削皮，取梨肉切；
4.　将白果、雪梨放入锅中，加入冷水，先用旺火烧沸；
5.　再改用小火炖煮至白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸；
6.　用蜂蜜调匀即成。

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食物相克:

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

白果奶羹

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