营养成分

400.71
千卡
0.01
毫克
8.18
克
6.6
克
77.97
克
0.69
微克
0.72
克
0.55
微克
3.2
微克
0.16
毫克
0.08
毫克
1.33
毫克
0.15
毫克
5.2
毫克
15.59
毫克
122.29
毫克
102.82
毫克
870.68
毫克
34.91
毫克
1.17
毫克
1.48
毫克
2.54
毫克
0.2
毫克
1.39
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：46 益母草粥

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.　将益母草摘洗干净，入沸水锅内焯过，再用冷水漂洗干净，细切；
2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；
3.　取炒锅上火，放入香油烧热，下葱（切末）煸香；
4.　再放入益母草煸炒，起锅待用；
5.　取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开；
6.　改用小火熬煮，至粥将成时加入益母草，候再沸，用盐、味精调味即可。

相关链接:

食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

益母草粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐