烹饪方法:

1.　海带反复漂洗干净，用温开水浸泡2小时；
2.　捞出海带，取海带汁备用；
3.　苹果洗净后去核去皮，切成小块；
4.　油菜、香菜洗净，切成小段；
5.　将苹果块、油菜段、香菜段一起放入榨汁机中榨取液汁；
6.　将海带汁与果菜汁混合均匀后，滴入柠檬汁，直接饮用即可。

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食谱营养:

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苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍

海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍

食物相克: