营养成分

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查看:47 培根白菜粥

烹饪方法:

1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 粳米放入锅内,加入高汤和适量冷水,用旺火烧沸;
3. 改用小火慢煮成粥底;
4. 锅上火烧热,下入培根及色拉油、料酒,煎至呈金红色熟透状,出锅改刀备用;
5. 白菜洗净,切段,焯水烫透,捞出,沥干水分;
6. 芹菜择洗干净,切末;
7. 锅中倒入粥底,上火烧滚,加入培根、白菜段、芹菜末及盐、味精、胡椒粉,搅拌均匀;
8. 见粥黏稠时,撒上葱末,即可盛起食用。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
西芹:1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于 ... >> 查看详细介绍
粳米:1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

培根白菜粥

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