营养成分

2319.15
千卡
0.47
毫克
101.82
30.33
433.96
384.32
微克
24.1
3.3
微克
19.2
微克
3.76
毫克
0.81
毫克
18.39
毫克
0.9
毫克
8.23
毫克
224.36
毫克
1295.7
毫克
1174.27
毫克
3166.68
毫克
17.4
毫克
305.26
毫克
7.02
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1.38
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44.66
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0.4
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毫克

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烹饪方法:

1. 将葱洗净,切成葱末备用;将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。
2. 将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,擀成约0.6厘米厚的长方薄片,刷上一层花生油,撒上精盐与葱末,从外向内卷成5厘米左右粗的长条卷。
3. 将卷拢的长条面卷,横切成块,用1只筷子在面块的中间(顺着刀切方向)重压一下,使面卷两边向上翻起,稍拉长将两头翻压下面,用筷子压一下,使卷纹更清晰,即为花卷生坯。
4. 将花卷生坯码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

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食谱营养:

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家常花卷

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