营养成分

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千卡
11.76
克
11.58
克
21.43
克
6.42
克
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微克
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0.37
毫克
4.17
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304
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11.01
毫克
520.7
毫克
221.2
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烹饪方法:

1. 芥蓝菜洗净，将梗叶交错平摆，放入耐热袋中，袋口结起(不要太紧)，高火煮4分钟，取出放于盘中；
2. 取一碗，将白糖、蚝油酱、酱油膏、芝麻油调匀，淋在芥蓝菜上即可。

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食谱营养:

芥蓝：芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加 ... >> 查看详细介绍
蚝油芥蓝

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