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类别: 家常菜 水肿食谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
工艺: 拌 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
主料: 白菜300克 海带(鲜)100克
调料: 大蒜(白皮)5克 酱油5克 味精3克 盐3克 醋8克 辣椒油12克
1. 将白菜洗净,去帮,切成细丝;2. 海带泡开,洗净切丝;3. 把蒜切成末;4. 蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀,装盘即成。