营养成分

323.1
千卡
31.5
克
14.4
克
30.78
克
117.18
微克
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克
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198
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毫克
17.01
毫克
171.9
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毫克
1352.7
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1.98
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8.73
毫克
179.1
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烹饪方法:

1. 将黄豆洗净，浸半小时；
2. 蚝豉洗净；
3. 羊骨洗净，斩件；
4. 把黄豆、蚝豉、羊骨一起放火锅内，加清水适量，文火煮2小时，调味即可。

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食谱营养:

大豆：1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提 ... >> 查看详细介绍
蚝豉：1. 蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体 ... >> 查看详细介绍
羊骨：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。 >> 查看详细介绍

食物相克:

蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。

羊骨汤

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