营养成分

266.7
千卡
6.44
克
15.58
克
30.58
克
18
微克
5.73
克
15
微克
90
微克
0.07
毫克
0.11
毫克
1.77
毫克
15
毫克
13.73
毫克
29.49
毫克
139.6
毫克
678.53
毫克
2075.5
毫克
0.36
毫克
48.09
毫克
2.69
毫克
1.39
毫克
1.63
毫克
0.2
毫克
1.68
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：33 油焖茭白

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将茭白洗净，切1寸长条块，用酱油、精盐、白糖、味精拌匀；
2. 腌渍15分钟；
3. 装入盘内，淋上色拉油，加盖高火7分钟；中途搅拌一次即可。

相关链接:

食谱营养:

茭白：茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状 ... >> 查看详细介绍
油焖茭白

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐