营养成分

1823.4
千卡
0.35
毫克
85.64
克
12.76
克
361.32
克
357.56
微克
19.68
克
3.28
毫克
0.75
毫克
16.33
毫克
1.6
毫克
170.9
毫克
1118.95
毫克
950
毫克
15.5
毫克
14.5
毫克
250
毫克
5.73
毫克
1
毫克
37.1
毫克
0.3
毫克
0.5
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：15 家常馒头

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬面团，饧发8-12小时，当面团摸起来有弹性，体大膨胀，有酸味即为发好。
2.将发好的面团加入食碱，揉匀，分成大小均匀的剂子，用手搓成圆形馒头生坯。
3.将馒头生坯间隔均匀地码在屉内，放在沸水锅上，用旺火蒸熟，即可食用。

相关链接:

食谱营养:

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
家常馒头

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐