营养成分

1031.04
千卡
0.07
毫克
45.73
59.76
96.35
162.52
微克
9.82
762
毫克
420.9
微克
760.5
微克
0.81
毫克
0.62
毫克
5.62
毫克
2
毫克
17.77
毫克
256.54
毫克
515.3
毫克
680.2
毫克
5467.52
毫克
39.17
毫克
137.4
毫克
8.54
毫克
3.94
毫克
35.07
毫克
0.55
毫克
1.45
毫克

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查看:34 麻辣饺

烹饪方法:

1. 面粉先与蛋汁混合,再慢慢加入清水揉成团;揉后稍停10分钟,搓成直径1.5厘米长的条,再截成1厘米长的小段。将面段稍压平,用擀面杖碾成圆形薄皮(直径5厘米左右)。
2. 将肉剁碎,加入鸡蛋45克、胡椒粉、盐、味精、麻油拌均匀,即是肉馅。
3. 每张饺子皮包入1.5小匙的肉馅,小心捏合。
4.将酱油、红辣油、冬菜(切末)、花椒粉、醋、味精混合拌匀,即成麻辣汁,置于碗中备用。
5. 清水煮滚,水饺放入锅中,待滚起即可捞出,放入碗中食用。

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制作提示:

1. 包出的水饺,约有菱角大小,精巧可爱,如果自己家人食用,就不必太讲究,包成普通大小即可。
2. 如果包的是体积较大的饺子,煮的过程中要加一次冷水,肉才易熟透。
3. 拌馅的材料的分量,是按1碗10至12个饺子给出的。如果分量增加,材料也要按比例相应增加。

食谱营养:

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食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

麻辣饺

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