营养成分

352
千卡
8.18
0.72
79.14
17.4
微克
0.9
9
微克
54
微克
0.17
毫克
0.1
毫克
1.42
毫克
5.4
毫克
1.01
毫克
11
毫克
121
毫克
97
毫克
2.4
毫克
34
毫克
1.1
毫克
1.45
毫克
2.5
毫克
0.19
毫克
1.36
毫克

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查看:29 黄瓜粳米粥

烹饪方法:

1. 将黄瓜洗净切成圆片。
2. 将粳米淘洗干净放入锅中,加水适量,旺火煮沸,小火继续熬成粥。
3. 粥熟后加入黄瓜稍煮片刻即成。

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食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
粳米:1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

本粥具有减肥瘦身、润肤美容、清肠消暑之功。

黄瓜粳米粥

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