营养成分

216.25
千卡
1.16
克
0.6
克
56.34
克
25
微克
4.7
克
17
微克
103
微克
0.13
毫克
0.1
毫克
0.76
毫克
35
毫克
4.16
毫克
22.34
毫克
41.45
毫克
316.43
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791.6
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0.7
毫克
20.79
毫克
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1.52
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0.78
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烹饪方法:

1. 把苹果、梨切成小橘子瓣形，分别放好；
2. 葡萄洗净去皮；
3. 坐锅点火放适量清水，加糖、桂皮煮熟，再放入切好的梨煮10分钟，然后放苹果和葡萄煮沸；
4. 最后用淀粉调剂浓度，凉后放入冰箱冷却。

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食谱营养:

梨：1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压； ... >> 查看详细介绍
苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍
葡萄：1.　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

水果冷汤

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