营养成分

1656
千卡
29.8
3.6
387.7
283
微克
11.2
24
微克
160
微克
0.94
毫克
0.32
毫克
7
毫克
352
毫克
8.42
毫克
384
毫克
698
毫克
2223
毫克
357
毫克
19.2
毫克
253
毫克
14.6
毫克
4.98
毫克
8.54
毫克
1.42
毫克
13.57
毫克

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查看:18 糯米桂花藕

烹饪方法:

1. 糯米淘洗净,用温水浸泡约1小时;
2. 藕洗干净,按节断开;
3. 切下藕的一头,露出藕孔,填入浸好的糯米,再用藕节头盖住,竹签插牢;
4. 锅内倒入清水,放入藕(灌米口朝上),旺火烧开;
5. 覆上干净荷叶,盖上盖,转用小火约煮二小时离火;
6. 取出藕晾凉,削皮,切成0.8厘米厚的片,叠码在盘中;
7. 锅置旺火上,放入清水烧开,加入白糖熬溶,撇去浮沫,转用小火;
8. 熬至糖汁粘稠时,加入桂花糖浆搅匀,离火晾冷;
9. 糖纸浇在糯米上即成。

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食谱营养:

莲藕:1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液 ... >> 查看详细介绍
糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍

食物相克:

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

糯米桂花藕

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