营养成分

1542.14
千卡
43.49
43.92
254.76
71.64
微克
12.01
52.7
微克
325.5
微克
0.48
毫克
0.31
毫克
5.24
毫克
29.9
毫克
47.7
毫克
360.45
毫克
644.42
毫克
2060.52
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4548.28
毫克
2.58
毫克
251.91
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8.44
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查看:28 溜素桂鱼

烹饪方法:

1. 春笋切丝;
2. 将山药煮熟,去皮,碾成泥,放入碗中,再放入春笋丝、芝麻屑、味精、盐搅拌作馅;
3. 豆腐皮(油皮)用湿布盖上,软后平摊案上,将香菇剪成桂鱼的鳞、鳍、尾、眼等形状,放在豆腐皮中间,再放上馅,将豆腐皮包起,做成鱼形,蘸潢干淀粉;
4. 锅置火上,注植物油烧热后,下“桂鱼”炸8分钟,表皮呈金黄色时,用漏勺捞出,装有鳞、鳃形的一面朝上,放入长盆中待用;
5. 锅内留油,置火上,放入姜末、红辣椒丝略炒,加适量水,再加白糖、醋、香菜末烧沸,用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在“桂鱼”上即成。

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食谱营养:

春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人 ... >> 查看详细介绍
山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

溜素桂鱼

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