营养成分

17245.35
千卡
296
184.04
3609.3
561
微克
165
毫克
133.5
微克
4.9
毫克
2
毫克
82
毫克
95.51
毫克
991.95
毫克
4656.05
毫克
5126.45
毫克
279.48
毫克
1826.95
毫克
59.45
毫克
62.36
毫克
106.3
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9.7
毫克
61.26
毫克

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烹饪方法:

玫瑰酱的做法:
1. 把玫瑰花瓣摘下来,去掉花蕊和不好的花瓣,用淡盐水洗净,沥干水分;
2. 花瓣加入40克白砂糖,腌制4个小时;
3. 将腌制好的花瓣,挤去水分,切碎,放回糖汁里继续腌制;
4. 把柠檬100克切成两半,苹果100克取皮和核儿,放在纯净水中煮,半个小时候,捞出;
5. 把腌制好的花瓣碎儿倒入上面煮好的水中,大火煮沸,该用小火慢煮,不停地顺一个方向搅动,煮至粘稠状;
6. 晾凉后装瓶,用保鲜膜封口,可以随时拿出来食用。

1. 将糯米粉、粳米粉一起放入木桶中拌匀,中间扒窝,放入绵白糖、红曲米粉,舀入150克清水,用手拌匀,静置8小时;
2. 蒸前,放入玫瑰酱、板油丁拌匀;
3. 取竹制小蒸笼(13厘米见方、高4厘米)两只,交替使用;
4. 蒸前笼内抹一些豆油,将糕粉放入笼内,铺满推平,撒上松子仁(12.5克);
5. 取蒸桶一只(直径37厘米、高17厘米,桶底中间有一直径3.3厘米的圆孔),放在蒸锅上,桶底覆盖用豆油浸过的油布四五层,布中间也开一个直径3.3厘米的圆孔(对准桶底圆孔);
6. 待锅中水沸后,放入蒸笼,见蒸汽透足,改用中火蒸10分钟即熟;
7. 取下后倒在铺有糕布的板上,稍凉翻转另一面;
8. 照此方法共做12块即成。

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食谱营养:

粳米:1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好; 2. ... >> 查看详细介绍
糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。

猪油蒸头松糕

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