营养成分

2369.1
千卡
237.26
128.14
66.88
7.89
微克
0.2
1272
毫克
576
微克
0.66
毫克
1.23
毫克
68.92
毫克
0.45
毫克
18.8
毫克
181.65
毫克
2076.45
毫克
3353.5
毫克
6517.74
毫克
2.4
毫克
384.9
毫克
26.03
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14.56
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142.41
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0.91
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毫克

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查看:33 琵琶鸡

烹饪方法:

1. 将全鸡剁去头、脚,由腹部剖开,洗净,以纸巾拭干备用。
2. 取一大塑料袋,放入全鸡及深色酱油、冰糖、肉桂粉,紧绑袋口,腌泡4小时使之入味(腌泡过程中随时翻滚塑料袋,使酱汁均匀沾裹)。
3. 将拌入味的全鸡放滴油盘上,先以强微波烘烤10分钟。
4. 取出全鸡,以刷子刷上腌鸡的酱汁,并以铝箔纸包裹鸡身较薄的部位,如脖子、翅膀、尾部,防止过度焦熟,再以70%中高温电力烘烤7分钟(此动作需重覆三次,每次取出均需涂刷酱汁)。
5. 最后一次放入烘烤前,将拌匀的蜂蜜、沙拉油亦涂刷上,即成美味的琵琶鸡。

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制作提示:

1. 可以用五香粉或姜片、大蒜取代肉桂粉。
2. 本品需适量的铝箔纸。

食谱营养:

童子鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
琵琶鸡

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