营养成分

211.39
千卡
15.82
6.45
23.84
31.8
微克
1.38
116.1
毫克
151.5
微克
297.2
微克
0.1
毫克
0.29
毫克
3.35
毫克
14.8
毫克
15.31
毫克
119.75
毫克
365.91
毫克
978.7
毫克
1586.82
毫克
15.64
毫克
162.89
毫克
10.65
毫克
3.23
毫克
21.45
毫克
3.63
毫克
1.39
毫克

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查看:27 瓜环鲜虾汤

烹饪方法:

1. 将鲜虾去皮洗净,挤干水分,用精盐、料酒、鸡精、蛋清、淀粉上浆,放入冰箱冰镇10分钟后取出待用;
2. 丝瓜洗净去皮,切成0.5厘米厚的圆片,用小刀挖去中间的籽,制成瓜环片,再将虾逐个穿入每个瓜环中;
3. 坐锅点火倒入高汤,待锅开后放入穿好的虾环,加入精盐、料酒、胡椒粉、鸡精;
4. 待虾环断生后捞出倒入汤碗中,再将汤中加入香油、香菜,倒入汤碗中即可,食用时蘸海鲜腐乳汁。

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食谱营养:

丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
青虾:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

瓜环鲜虾汤

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