营养成分

1566.26
千卡
40.4
141.69
44.79
247.14
微克
12.45
37.5
微克
225
微克
1.11
毫克
0.44
毫克
28.06
毫克
39
毫克
161.77
毫克
212.48
毫克
640.58
毫克
1344.64
毫克
1965.02
毫克
6.15
毫克
298.92
毫克
6.66
毫克
5.76
毫克
7.38
毫克
1.79
毫克
2.63
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美食制作视频

查看:9 拌芹菜花生米

烹饪方法:

1.将花生米入四成热的豆油锅内炸酥捞出,搓去红衣(不去亦可)。将嫩芹菜去掉叶,粗的顺长剖开,切成2厘米长的段,入沸水中焯透,捞了投凉,沥净水分。
2.将芹菜铺在盘内,花生米堆放在芹菜中间;将花椒油、香油、精盐味精调匀浇在芹菜上,食用时拌匀即成。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备大豆油约500克。

食谱营养:

芹菜:1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
花生仁(生):1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

拌芹菜花生米

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