营养成分

1521
千卡
51.8
克
75.2
克
162.9
克
132.2
微克
3.4
克
144
毫克
220
微克
1080
微克
1.76
毫克
0.8
毫克
12.2
毫克
60
毫克
2.78
毫克
282
毫克
543
毫克
1348
毫克
634.2
毫克
245
毫克
11.6
毫克
8.45
毫克
36.07
毫克
0.96
毫克
3.69
毫克

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烹饪方法:

1. 咸猪肉切成丁；
2. 咸肉丁、糯米一起煮饭，晾凉；
3. 将生菜洗净，在开水里焯一下；
4. 用生菜叶子包饭，然后在铁锅里煎热，装盘即可。

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食谱营养:

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糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
咸肉：咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素；咸肉具有开胃祛寒、消食 ... >> 查看详细介绍
生菜包饭

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