营养成分

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微克
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毫克
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毫克
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毫克
36.12
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509.13
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毫克
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查看:27 茄子盅

烹饪方法:

1. 茄子洗净去皮、去蒂留用;
2. 将茄子从蒂一头挖空;
3. 葱、姜切末;
4. 豆腐碾成泥;
5. 豆腐泥、腐竹、玉兰片、木耳、黄花菜、蘑菇洗净切成丝,加入植物油、酱油、水淀粉、精盐、胡椒粉、葱姜末拌匀成馅;
6. 将馅装入茄子内,盖好茄蒂,制成茄子盅生坯;
7. 炒锅注油烧热,下入茄子盅炸至金黄色,捞出控油放入盘内,上笼蒸透即可。

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蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
木耳(水发):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
腐竹:1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

茄子盅

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