营养成分

1604
千卡
87.6
克
15.85
克
300.1
克
1375.5
微克
22.4
克
54
毫克
138.5
微克
455
微克
0.92
毫克
0.62
毫克
7.45
毫克
3
毫克
38.74
毫克
646.5
毫克
1479.5
毫克
3218
毫克
329.05
毫克
473.5
毫克
23.35
毫克
9.92
毫克
19.87
毫克
3.84
毫克
3.94
毫克

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烹饪方法:

1. 将绿豆洗净，和水一同置高压锅内，盖好锅盖，不加限压阀，上汽后小火熬半小时；
2. 再用大火、上阀，片刻改小火，15分钟后关火（这样熬绿豆会开花化成沙状）；
3. 食时将炼乳适量放入豆沙汤中，搅拌后，即可食用。

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