营养成分

1220.33
千卡
0.18
毫克
71.39
13.81
223.49
143.58
微克
14.94
438.75
毫克
243.3
微克
417
微克
1.66
毫克
0.76
毫克
9.4
毫克
5.4
毫克
2.88
毫克
239.88
毫克
822.28
毫克
678.4
毫克
2094.19
毫克
27.65
毫克
142.34
毫克
4.9
毫克
1.71
毫克
30.31
毫克
0.39
毫克
0.73
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:12 笋菇饺

烹饪方法:

1.冬笋去壳,放入沸水锅中煮熟切成小片;草菇去掉老根,放入沸水锅中焯水后捞出,再切成小片。
2.热锅内放少许油,放下姜片后爆香后拣去姜片,再放入笋片、菇片煸炒,加盐、味精、蚝油、白糖炒匀,倒入淀粉勾芡后,盛出冷却即成笋菇馅。
3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
4.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

相关链接:

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
草菇:1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。 ... >> 查看详细介绍
笋菇饺

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐