营养成分

514.3
千卡
0.15
毫克
31.14
34.65
31.28
160.89
微克
12.16
31.4
微克
188
微克
0.2
毫克
0.17
毫克
2.74
毫克
1.4
毫克
32.18
毫克
361.68
毫克
429.85
毫克
462.61
毫克
3310.2
毫克
0.36
毫克
234.88
毫克
7.19
毫克
3.22
毫克
10.63
毫克
0.35
毫克
0.72
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:25 蒸酿香菇豆腐

烹饪方法:

1. 将豆腐切成四方小块,中心挖空;
2. 将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,盐水淀粉拌匀即成馅料;
3. 将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟;
4. 淋上香油、酱油即可食用。

相关链接:

食谱营养:

香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
蒸酿香菇豆腐

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐