营养成分

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千卡
0.35
毫克
122.81
123.29
380.73
587
微克
25.2
186.25
毫克
1437.05
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8400
微克
3.83
毫克
1.54
毫克
27.17
毫克
140
毫克
30.3
毫克
666.61
毫克
1666.53
毫克
2292.85
毫克
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毫克
68.74
毫克
391.8
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70.78
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查看:26 小白菜馅包子

烹饪方法:

1.将面粉加入酵母,用温水和好,放温暖处发酵,待面发好后,对入适量碱,去酸味,揉匀备用。
2.将小白菜择洗干净,放入开水锅烫至五成熟捞出,放入凉水内过凉,捞出沥水,然后用刀剁成细末,挤去水分。
3.猪肉(最好选用猪肋条肉)放入锅内煮至五成熟捞出,切成黄豆大小的肉丁,投入锅内,放入酱油,适量精盐、料酒,剁碎的海米、高汤,用小火煨透,收浓汤汁出锅,将挤去水分的小白菜加精盐、味精、麻油拌和,加入凉透的肉丁拌匀成馅料。
4.对好碱的酵面放案板上揉匀,搓成长条,揪成20个面剂,将剂子擀成中间稍厚,四周薄的圆片,放入馅料捏成包子,摆入屉内,入笼用旺火沸水蒸15分钟左右,即可食用。

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制作提示:

麻油即为香油。

食谱营养:

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小白菜馅包子

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