营养成分

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毫克
33.18
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毫克
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烹饪方法:

1. 将水发冬菇去根,除去杂质洗净,切成1厘米见方的丁;
2. 葱、姜切末待用;
3. 将花生炸熟,去皮备用;
4. 水面筋切成0.5厘米厚、2厘米见方的片,在每片中间放一个花生仁,包好后团成圆球形,再放入开水锅中煮几分钟,取出后晾凉待用;
5. 将鸡蛋清放入碗内,加入淀粉调成蛋糊待用;
6. 葱、姜切末;
7. 坐锅点火放油,用油温六成热时将鸡球放入,注意勿使粘连,炸至金黄色捞出沥油;
8. 炒锅留底油,用葱末、姜末炝出香味,加入冬菇丁、豌豆煸炒几下,然后放入精盐、味精、料酒、鲜汤,再放入鸡球;
9. 烧开后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。

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食物相克:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

花生鸡球

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