营养成分

2663.4
千卡
0.42
毫克
94.2
74.94
425.4
139.8
微克
22.2
2.76
毫克
0.3
毫克
11.46
毫克
27.16
毫克
193.2
毫克
1011
毫克
1140.6
毫克
20.7
毫克
17.4
毫克
301.2
毫克
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查看:13 荷叶饼

烹饪方法:

1.将一半面粉放入盘内,缓缓倒入沸水,边倒边搅拌,调成烫面团。
2.将一半面粉放入另一盆内,加入温水拌匀,再将两块面团合在一起揉匀。
3.将面团揉匀,搓成条,分成30克重的剂子,逐个擀成直径8厘米、厚0.15厘米左右的圆形薄片,刷匀花生油,撒上少许面粉,将两张薄片合在一起,擀成圆形荷叶饼生坯。
4.将平锅用中火加热,放入荷叶饼生坯,用小火烙约3分钟,翻身再烙2分钟,烙至有七八成黄色花纹时,将饼层揭开一下再合上,翻一个身,烙至两面都有均匀的花纹、内外熟透时,即可食用。

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食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
荷叶饼

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