烹饪方法:

1. 将米和水置于器皿中，以高火煮12分钟后，再以低火焖煮3分钟；
2. 里脊肉、红番茄、甜红椒、洋葱、分别切丁；
3. 菜丁置于另一器皿中，放入色拉油，并加盖，以高火煮5分钟；
4. 饭煮熟后，加入所有的原料和精盐、白胡椒粉拌匀加盖，以高火烹调3分钟即可。

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