营养成分

1412.58
千卡
17.9
107.49
112.75
60.1
微克
20.4
55
微克
330
微克
0.23
毫克
0.44
毫克
7
毫克
50
毫克
57.61
毫克
87
毫克
453.04
毫克
2281.29
毫克
2240.42
毫克
9.6
毫克
108.82
毫克
10.67
毫克
5.19
毫克
10.32
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0.88
毫克
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查看:19 酱汁茭白

烹饪方法:

1. 将茭白剥去壳,剖成2片,用刀拍松,切成4厘米长的条;
2. 甜面酱用水调开,滤去渣子;
3. 炒锅上火,舀入花生油25克,放入甜面酱、糖炒透,盛入碗内;
4. 炒锅置火上,舀入花生油,待油温升至四成热时;
5. 放入茭白条焐制,倒入漏勺控净油;
6. 炒锅内放入鸡清汤、虾籽、茭白条烧沸;
7. 入味后加甜面酱再烧沸,同时要不停地搅拌,使卤汁紧裹在茭白上;
8. 加入味精搅拌均匀,装盘,淋上香油即可。

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制作提示:

备鸡清汤250克。

食谱营养:

茭白:茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状 ... >> 查看详细介绍
酱汁茭白

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