营养成分

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烹饪方法:

1.将面粉放入盆内，加入干酵母、泡打粉，倒入温水，拌和均匀，饧发约2小时，备用。
2.将饧好的面团揉匀，搓成条，根据个人习惯分成大小均匀的剂子，用手搓成圆形馒头生坯。
3.将馒头生坯上屉饧15-30分钟，用旺火沸水蒸20-30分钟，即可食用。

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制作提示:

用酵母制作有益健康，有助消化。

食谱营养:

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
酵面馒头

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