营养成分

1778.2
千卡
0.03
毫克
50.91
38.82
336.32
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30.18
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微克
25.32
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1.62
毫克
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7.95
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3.29
毫克
19.22
毫克
231.65
毫克
1155.78
毫克
1697.75
毫克
2597.63
毫克
0.58
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491.29
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烹饪方法:

1.将大葱、姜分别洗净均成末,辣椒也切成末待用;将锅内倒入适量水,放入荞面煮成糊状,倒入大盘中晾凉。待荞面凉粉冷凝,切成小薄片,备用。
2.将少许酱油、米醋倒入小碗中,加适量水调成酸水。
3.炒锅内倒入花生油烧热,加入少许辣椒末、花椒粉、姜末、葱末炝锅,再放入调好的酸水烧沸,放入切好的荞面凉粉片,撒上精盐、味精、胡椒粉,即可食用。

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食谱营养:

苦荞麦粉:1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苦荞麦粉:《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免同食。

酸汤凉粉

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