营养成分

745.41
千卡
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毫克
62.81
42.85
42.13
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15.7
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毫克
53.55
微克
223.1
微克
0.38
毫克
0.25
毫克
4.42
毫克
11.05
毫克
43.61
毫克
682.61
毫克
721.81
毫克
792.12
毫克
2058.23
毫克
24.34
毫克
385.39
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查看:34 八珍豆腐盒

烹饪方法:

1. 豆腐切成长方块,将豆腐块中间掏空,成为豆腐盒;
2. 刺参、鲍鱼、鸡脯、青鱼肉、笋、香菇分别切成细丁;
3. 泡辣椒剁蓉;
4. 姜、蒜切末,葱切花;
5. 大白菜取心洗净备用;
6. 将八珍细丁放在一起,加盐、料酒、鸡精、姜末、葱花、淀粉渍味上浆;
7. 炒锅下植物油烧热,下八珍细丁、泡辣椒、蒜末,烹入适量酱油、高汤、醋翻炒均匀,装入豆腐盒中;
8. 将装好的豆腐副上笼蒸,同时将大白菜心用沸高烫氽一下;
9. 另取高汤放入盐、料酒、白糖、豆粉勾成汁,淋在蒸好的豆腐盒上,再将菜心围于四周即成。

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青鱼:1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参:海参不宜与甘草、醋同食。
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

八珍豆腐盒

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