营养成分

1706.59
千卡
77.51
154.31
14.36
195.28
微克
1.01
1215.5
毫克
425.1
微克
0.6
微克
1.34
毫克
1.09
毫克
16.22
毫克
0.3
毫克
5.39
毫克
114.06
毫克
823.7
毫克
1139.9
毫克
1558.74
毫克
40.88
毫克
90.76
毫克
10.13
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71.31
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0.55
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烹饪方法:

1.金华火腿肠、香菇切丁备用。
2.将原料肉末、蛋、香菇、金华火腿和芝麻油、葱末、味精、胡椒粉、精盐拌匀,覆上微波薄膜,用高火煮4分钟,中途搅拌一次。
3.将上述原料分别包在每2片土司中间是,再用杯子扣成一圆形盒子,其中一面中间用刀划成一个十字。
4.微波炉烤盘预热6分钟,一次烤5只,高火加热2分钟至烤酥,中途翻面一次。

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猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

面包盒子

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