营养成分

794.9
千卡
0.15
毫克
39.52
64.48
22.66
120.1
微克
8.97
20.6
微克
124
微克
0.22
毫克
0.38
毫克
0.7
毫克
0.8
毫克
42.03
毫克
335.48
毫克
366
毫克
519.26
毫克
1678.46
毫克
214.08
毫克
7.75
毫克
2.53
毫克
14.5
毫克
0.33
毫克
1.04
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:15 翡翠素丸子

烹饪方法:

1.先将蛋清打开;嫩豆腐压成泥,同放容器中,加青菜汁、食盐、姜汁调匀打开作馅料,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克;姜洗净切成米粒状。
2.锅架火上,加植物油,待油温五成,把馅料用左手搦,右手着汤匙挖成丸下锅中,直至把馅料挖完,温油炸过,呈大小一致的绿色丸子,待用。
3.另起锅,着花生油,下姜米略炸,冲入鲜汤300毫升,熘水粉上芡,放入丸子见开,着料酒,出锅盛汤盘中即成。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
翡翠素丸子

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐