营养成分

3672.1
千卡
1.12
毫克
145.06
157.38
453.98
367.36
微克
33.98
253.95
毫克
990.45
微克
5594.5
微克
3.59
毫克
1.03
毫克
25.86
毫克
7.2
毫克
16.22
毫克
393.45
毫克
1748.75
毫克
2779.45
毫克
5061.94
毫克
18.6
毫克
512.3
毫克
15.3
毫克
8.89
毫克
85.86
毫克
0.76
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2.16
毫克

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查看:14 猪肉韭菜水饺

烹饪方法:

1. 将姜洗净切成姜末备用;
2. 将猪肉洗净,剁成碎末;
3. 韭菜择洗干净,沥干水分,切成碎末,备用;
4. 将猪肉末放入盆内,加入姜末、酱油、精盐搅成黏稠状,再加入麻油、猪油、韭菜末拌匀,即成馅料;
5. 将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时;
6. 揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮;
7. 饺子皮包入馅料,捏成饺子生坯;
8. 将锅放在火上,倒入水烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动;
9. 直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可出锅食用。

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制作提示:

麻油即为香油。

食谱营养:

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