营养成分

184.39
千卡
23.94
克
5.96
克
0.27
微克
0.16
克
393
毫克
178.4
微克
8.5
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0.07
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0.38
毫克
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毫克
0.2
毫克
5.26
毫克
414.65
毫克
373.37
毫克
503.67
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1375.17
毫克
0.24
毫克
124.31
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烹饪方法:

1. 将蛏子洗净，下入开水锅内焯熟，过凉，取肉装盘；
2. 将酱油、香油、味精、醋、姜末调成汁，浇在蛏子肉上拌匀即可。

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食谱营养:

蛏子：蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有 ... >> 查看详细介绍
拌蛏子

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