营养成分

2772
千卡
157
113.6
354.9
1133
微克
5970
毫克
2532
微克
1.34
毫克
3.82
毫克
2.8
毫克
8
毫克
20.08
毫克
1452
毫克
1908
毫克
2427
毫克
1613.8
毫克
272
毫克
197
毫克
24.2
毫克
14.54
毫克
158.92
毫克
1.78
毫克
0.91
毫克

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查看:34 鸡蛋布丁

烹饪方法:

1. 先高火10分钟,将水煮沸,加入白糖充分搅拌成糖水;
2. 糖水加蛋和鲜奶搅拌均匀;
3. 将一杯白糖混合半杯开水煮至呈金褐色,熬成焦糖(白砂糖炒);
4. 煮好的焦糖倒入少许于模型内;
5. 再把调匀的布丁原料倒于模型内;
6. 烤盘内加1/3的温水,然后放进烤箱以中火烤25分钟即可。

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食谱营养:

牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋布丁

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